Quem nunca sofreu com problemas como unhas encravadas, calos, joanetes e micoses nos pés? Pois é, eles são comuns, principalmente em pessoas que usam constantemente sapatos fechados ou adeptas de saltos altos. Mas, tomando iniciativas simples é possível minimizar ou prevenir esses males. Márcia Souza, podóloga do Espaço Be, lista alguns cuidados essenciais nessa missão:
1) Lave e seque bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;
2) Nunca fique descalço em banheiros públicos;
3) Evite o uso de sapatos apertados;
4) Use meias de algodão;
5) Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas;
6) Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
7) Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
8) Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;
9) Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;
10) Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.
por Redação (Cabeleireiros.com)
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