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| Use protetor solar todos os dias: os radicais livres causados pela exposição ao sol são os culpados por cerca de 80% do envelhecimento da pele. Foto: Getty Images |
Todas as mulheres querem ter uma pele invejável, mesmo quando mais
velhas. E não é impossível conquistar esse objetivo, mas, para isso, é
importante tomar alguns cuidados o mais cedo possível. Para ajudar na
tarefa, Jessica Cannel, especialista do site DestinantionSkin, listou 5 dicas para manter a pele jovem por mais tempo. As informações são do site Female First.
1. Use protetor solar todos os dias: os radicais
livres causados pela exposição ao sol são os culpados por cerca de 80%
do envelhecimento da pele. Os raios UVA têm a capacidade de penetrar na
derme mesmo em um dia nublado, por isso é importante usar o filtro solar
todos os dias.
2. Nunca esfregue os olhos: algumas pessoas adoram
esfregar os olhos, no entanto, o hábito causa estragos na pele que
resultarão em linhas de expressão, rugas e textura porosa.
3. Durma de costas: dormir de lado pode causar linhas
de expressão na lateral do rosto. Conforme você for envelhecendo, vai
perceber que as "rugas" formadas pela noite de sono irão demorar mais e
mais para desaparecer pela manhã, até tornarem-se permanentes.
4. Exercite-se: praticar atividades físicas melhora a
circulação e, consequentemente, a aparência da pele, já que ela será
alimentada com todo oxigênio e nutrientes que precisa. Até mesmo uma
leve aula de ioga pode aumentar o fluxo sanguíneo em todos os músculos e
células da pele.
5. Cuide das rugas que já existem: se você já tem
algumas rugas, trate de começar a cuidar delas já. Alguns produtos
estimulam a produção de colágeno e elastina, além de ter componentes
antioxidantes e até ácido hialurônico.
por Portal Terra (www.beleza.terra.com.br)
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